안녕하세요, 예인님들!

예대리에용 :)

한주가 어떻게 지나갔는지 모르겠는데요~

1월도 이제 한 주 밖에 안남았네요 ㅠㅠ

설 연휴 전에 다시 한 번

2019년 계획을 정리해보는건 어떨까요??

지킬 수 있는 약속들로 알찬 한 해를 만들어 보자구요!!

오늘 예대리가 준비한 내용은

대부분의 여성들이 그날이면 겪는 생리통에 관한 내용인데요~

함께 보실까요??

'생리통' 정체가 뭐니??!!

생리통이란?

생리통은 월경 주기와 연관되어 나타나는 주기적 골반통증을 말하며

생리를 하는 여성의 50%가 경험할 정도로 흔한 증상이라고 해요.

생리통은?

골반 장기 등에 이상이 없이 나타나는 원발성 생리통과

골반 장기의 이상에 의한 속발성 생리통으로 나뉘어 지는데요.

원발성 생리통은

원인이 매우 다양하므로 진단에 따라 치료가 이루어져야 하며

연령, 임신 계획 여부가 방법 결정에 가장 중요한 요소가 된답니다.

속발성 생리통은

생활습관 개선과 같은 일상 생활 속에서

실천 가능한 비약물적 치료로 완화될 수 있다고 해요.

그렇다면 생리통을 완화할 수 있는 방법엔

무엇이 있는지 살펴볼까요??

생리통 완화 팁팁팁!!!

1. 적절한 운동

2. 충분한 휴식과 스트레스 해소

3. 하복부를 따뜻하게

운동할 땐 가볍고 슬림한 순슬림을

겨울철 경직된 몸을 따뜻하게 데워주는 핫팩을

언제 어디서나 간편하게 사용가능한 좌훈쑥찜질패드를

함께 사용해보세요 :)

생리통으로 예민하고 불편한 그날,

여성을 위한 글로벌 브랜드 예지미인과 함께

보다 편안한 그날을 보내보세요!